残障准备终极指南

如果您或您所爱的人有残障,在SHTF情况下生存将更具挑战性。尽管足够的准备对于每个人都是必不可少的,但是当您患有残疾或慢性病时,您需要采取额外的步骤以确保您在紧急情况下能够准确地进行准备。

但是,尽管事实上残疾人很普遍,但很少有资源可以帮助人们为任何情况做好充分的准备。因此,为了确保您拥有生存所需的信息,我为您准备了有关残疾准备的终极指南。

为什么残疾准备有所不同

许多人没有意识到实际的残疾状况。根据CDC, 5300万美国人 有某种程度影响他们生活的残疾。

事实上, 约12%的美国成年人 报告说他们有行动不便的限制,这使他们很难走动。

每种残疾都有独特的挑战,需要特殊的护理,设备和经常的药物来管理。根据疾病的类型和严重程度,残疾会使个人的正常日常生活异常困难。在生存情况下,这些困难更加严重。

尽管许多准备者会储备基本用品,并计划依靠他们的生存技能来使他们度过紧急状况,但对于残疾人来说,这往往还不够。

当您有残疾时,您通常必须弄清楚如何应对独特的挑战,例如存储药物,为医疗设备供电或只是四处走走。

这些问题需要特别考虑和预先计划,以确保您拥有在不使用常规供应链的情况下可以连续数周或数月生存所需的一切。

因此,为残疾做准备就像正常的准备一样,但是有很多其他因素会影响您的库存以及紧急情况。

残障准备的一般注意事项

每个人的残障经历都是独一无二的,因此我无法建议您在准备工作时对所有人都适用。

但是,有一些一般性考虑,任何准备残疾的人都应考虑在内。准备时,请记住以下几点:

了解你的局限性

大多数残疾人都清楚自己能做什么和不能做什么。结果,尽管有身体或精神上的限制,许多残疾人还是找到了能够在日常生活中蓬勃发展的方法。

但是,在准备时,您需要考虑在不同紧急情况下的局限性。

考虑一下如果您被迫连续数月在家里躲避房屋,将会面临的主要挑战。或者,如果您需要长时间进行调试,请考虑对您来说最困难的事情。

通过花时间思考您的残疾在给定情况下将如何影响您,您可以更好地准备应对任何可能的情况。

发挥自己的优势

人们常常只关注自己的局限性。尤其是那些有残障人士的人对让别人告诉他们他们可以做什么和不能做什么感到非常熟悉。

但是,您有很多优势可以在紧急情况下发挥自己的优势。诀窍是知道自己的优势,以及如何利用它们生存。

也许您是一位出色的园丁,可以使蔬菜轻松长成史诗般的比例。或者,也许您是个拥有针线的王牌,所以您可以立即用生料制成衣服。

即使您的技能在您的日常生活中似乎不太有用,但当您处于生存模式时,它们也会带来巨大的变化。

另外,在长期生存的情况下,您通常可以将技能换成必需品,因此了解自己的优势很重要。

有一个社区

很多人在准备时都采取“孤狼”的心态,着眼于他们如何生存,即使他们是地球上最后的人。

虽然能够自己解决任何情况很有价值,但附近有其他人也正在处理相同的紧急情况的可能性非常高。

如果您因自身残疾而对在SHTF情况下闯入或闯出的能力没有特别信心,请考虑一下附近有谁可以为您提供帮助。

住在附近的朋友或家人对您有很大帮助,但是如果没有,您可以随时考虑与当地的准备者社区建立联系。或者,您甚至可以尝试查找 生存主义者的朋友 这样您就可以建立自己的生存小组。

实际上,这是每个准备者都应该做的事情,无论他们是否有残障。但是,根据您的能力,您可能会发现,在最需要时,有当地的准备朋友会大有帮助。

考虑您的库存需求

许多残疾人和慢性病患者服用各种药物来控制自己的病情。虽然服药可能只是您日常工作的一部分,但在紧急情况下,拥有足够的药物以在不补充的情况下长期生存很关键。

不幸的是,许多处方药很难储存。如果您的药物是受管制的药物或价格昂贵,则尤其如此。

理想情况下,您的库存中至少应有几个月的药物价值。但是,如果无法一次获得这么多的药物,则可以尝试以下几种策略:

  • 与您的医生交谈。 有时,您的医生可能会为您开具三个或什至六个月的药物处方。这是手头上比实际需要更多药物的最简单方法,但是如果您的药物是受控物质,则并非总是可能的。
  • 与您的保险公司联系。 如果您有保险,则可能是他们限制了一次可以开出多少药物。如果您的药物价格昂贵,则尤其如此。有时,您每次加药时都会获得保险公司的许可,以获取更多的药品,这将帮助您建立库存。
  • 尽早补充。 如果与您的医生和保险公司通话失败,您的下一个最佳选择是尽早补充您的药物。您通常可以提前一周补满。虽然这不是很大的缓冲,但随着时间的流逝,您可以积累大量的药品以备不时之需。

除了药物外,您可能还需要考虑如何库存其他对控制病情很重要的医疗用品。患有某些慢性疾病的人通常依赖于注射器,雾化器,吸入器和其他医疗用品。

其他有听力障碍的人通常需要使用电池来连接助听器和其他设备。对于行动不便的人来说,备份行动装置对于紧急情况下的出行至关重要。

由于许多此类设备价格昂贵或难以找到,因此随着时间的推移建立库存非常重要。做到这一点的一种好方法是承诺每月购买一台备用医疗设备。

或者,如果您的设备特别昂贵,请考虑每周存钱,直到您有足够的钱购买所需的东西。

考虑如何为设备供电

如果您的残障使您不得不依靠医疗或移动设备,那么在没有电的情况下,您将需要找到一种方法来为其供电。如果此设备对您的生存绝对至关重要,那么最好采用多种方法进行备份。

备用发电机通常是一个不错的选择,但请确保您有足够的燃料使它们保持相当长的时间。您可能还需要考虑安装永久备用发电机,该备用发电机在断电后会自动启动。

这些发生器通常会消耗掉您家中的液态丙烷或天然气储备,因此非常适合在几分钟内不会出现故障的医疗设备。

考虑使用备用燃料源的辅助备用发电机也是明智的。太阳能发电机每年变得越来越可靠和流行,因此它们可能是您家中的一个不错的选择。

您甚至可能要考虑购买一种便携式发电机,如果需要进行调试,可以将其快速抛入车辆后部。

或者,如果您的医疗设备使用电池供电(例如助听器和血糖仪),那么您将希望在家中备有足够数量的正确尺寸的电池,以防万一。

最后,不要忘记考虑电子设备中EMP的风险。您可能需要构建一个法拉第笼来存储最重要设备的备份。

整理您的医疗信息

如果您的病史很长,那么有条理地整理所有这些信息就非常重要。

如果您无法沟通并且其他人将您送往医院,则将您的病历和相关病史保存在紧急情况下可以帮助您获得所需的护理。

在紧急资料夹内,您还需要包括身份证副本以及健康保险信息。您在此处包含的信息越多,在真正的紧急情况下它将越有用。

也为您的服务动物做准备

如果您有服务类动物,则还需要确保为它们做准备。由于您的服务对象将一直陪伴着您,无论您是出入还是出入,在长期的SHTF情况下,您都需要有足够的用品来照顾它们。

准备服务性动物时最重要的考虑因素是食物。确保库存的食物多于您认为所需的数量,以及用于停机的零食和玩具。

您可能还需要为您的服务性动物提供一些耳朵和眼睛保护,以防止它们受到很大的噪音和空气中的危险微粒的伤害。

您可能需要考虑存储的其他物品包括备用安全带,备用皮带和备用可折叠食物碗。为您的服务性动物创建一个防虫提袋也是明智的,这样即使您需要撤离家园,也可以确保他们拥有所需的东西。

常见残障准备技巧

现在,我已经讨论了准备工作的一些一般注意事项,我将针对基于不同残疾的准备工作,深入探讨更具体的建议。

流动性有限

行动不便会给准备工作带来挑战,因为如果您需要出门打扰,这可能会使您难以撤离房屋。

但是,通过一些周密的预先计划,无论您的出行问题如何,都可以在紧急情况下幸免。

在行动不便的情况下进行准备时,需要考虑以下事项:

有备用设备

如果您使用助行器,拐杖或轮椅出行,则需要确保自己有备用,以防万一。如果您使用电动轮椅,请考虑备有备用电池,或者如果您与电网断开连接,则可以考虑为设备充电。

确保您的房屋无障碍

希望您的房屋已经完全可用,以便您可以在日常生活中四处走走。如果不是这样,请设法安装坡道和扶手,以使操作变得更容易,这会迅速将您引向出口和安全室。

随时随地携带应急物资

如果行动不便,最好将应急物资分散在家里的几个不同位置。由于在紧急情况下您可能无法到达供应壁橱,车库或地下室,因此您可能希望在卧室或您喜欢的椅子旁边放一些物品。

这样做可以确保您在无法使用全部储存量的情况下可以有一些食物和水。

用较小的容器存储用品

尽管有些人选择将食物和水装在大容器中,但如果您举起重物有困难,这可能不太实用。尽可能将应急物资存储在更小,更易管理的容器中。

考虑您的运输需求

根据您的出行水平,从家中到安全的位置进行虫子袭击可能是一个挑战。如果您使用轮椅并且需要使用专门的交通工具出行,则尤其如此。

花点时间考虑一下如果您在紧急情况下无法使用车辆时该怎么办。还有其他解决方法吗?

此外,如果您行动不便,最好在您的汽车中装一个防虫提包。由于您可能需要更长的时间才能撤离房屋,因此您不想浪费时间或精力将装备搬上车。

另外,请确保您的车上有备用的拐杖,助行器,轮椅或其他移动设备,以便到达目的地时可以步行出行。

改错而不是改错

如果您的行动能力确实受到限制,则可能需要计划改版而不是改版。如果您一个人住,尤其如此。

如果您知道自己可能不得不插手而不是撤离房屋,则应将大部分准备工作投入到真正大量的物资储备中。

尝试为您的房屋做准备也是明智的 自然灾害(例如地震和洪水),因此您可以在整个紧急情况下对房屋的结构充满信心。

将轮椅变成臭虫包

在某些情况下,即使行动不便,也无法进行侦错。如果您使用轮椅,可以考虑将其变成一辆破车,以便在发生灾难时随时准备出发。

根据轮椅的配置,您可以尝试将轮椅车固定到椅子背面的横杆上。

这样您就可以随时携带基本的装备和用品。或者,您可以尝试将提袋装在椅子的背面,将一些侧袋装在臂上,以增加设备存储空间。

最后,不要忘记在紧急情况下轮椅可能需要在一些棘手的地形上行驶。考虑如何改善椅子上的悬架或可能将轮胎换成全地形选件。

如果您有电动轮椅,即使您离插座很远,也可能需要考虑使用太阳能充电器以保持运动。

失聪还是听力障碍

实际上,聋哑或听不清人们唯一不能做的就是听。但是,在这个非常依赖言语交流的世界中,这可能给聋哑或听障准备者带来一些独特的挑战。

如果您有听力障碍,那么在灾难中您最关心的就是有效的沟通。

尽管技术使耳聋或重听的人们之间以及与听力正常的人之间的交流变得更加容易,但是在SHTF情况下,您可能无法使用这些选项。

因此,如果您充耳不闻或听不清,以下是准备时要考虑的一些事项:

备有备用电池

如果您依靠助听器或其他设备进行助听,请确保在急诊室中有足够的备用电池。

使用可充电助听器的人也应该计划提供备用电池或便携式移动电源。

安装正确的烟雾报警器

仅某些烟雾和一氧化碳警报器经认证可用于听力受损的人。这些设备将具有明亮的频闪灯,即使您听不到声音也可以将您叫醒,并警告您有危险。确保已在家里正确安装了这些工具。

有沟通计划

如果您是一个不错的口语阅读者,并且与听众进行口头交流,那么您可能不需要像其他主要依靠手语的人那样计划太多。

如果您在与他人交流时遇到困难,请考虑在您的钱包中保存一张卡片,上面写有“我聋了,我会说美国手语(ASL)”之类的信息。如果没有口译员,您可能还想带一个记事本和笔。

其他选项包括将同步转录软件下载到您的手机,例如 水獭应用 。这在需要快速沟通且没有时间花笔的情况下很有用。

有一种获取信息的方法

在SHTF方案中,许多准备人员都依赖应急无线电来获取有关当前灾难的最新信息。但是,对于聋哑或听不清的人来说,这些收音机不是很有用。

尽管我们经常在手机上收到紧急警报,但是如果手机发射塔掉了,那么您的手机将不会收到信号。幸运的是,有一些 聋人和听力障碍者的紧急警报收音机 会在紧急情况下闪烁并给您简短的短信。

自闭症谱系障碍

如果您或您所爱的人患有自闭症谱系障碍,那么灾难情况可能尤其具有挑战性。当您或您认识的人患有自闭症时,您的准备方式在很大程度上取决于您的独特能力,挑战和触发因素。

如果您或亲人患有自闭症,在准备时,请牢记以下一些关键事项:

了解触发器

您可能很清楚引发焦虑和情绪崩溃的原因。对于自闭症患者而言,灾难区域尤其令人不安,因为它们通常很大声,混乱且充满新的景象,气味和感觉。

这很容易导致感觉超负荷,并引发崩溃。但是,如果您知道触发因素是什么,则可以更好地避免或管理紧急情况下的触发因素,

库存必需品

每个自闭症患者都有所不同,并且有某些项目可以帮助他们创造一个舒适的低感官觉醒状态。

无论是配重毯子,降噪耳机还是深色太阳镜,请确保您的库存中有多余的物品。

为了以防万一,您可能还需要将备用的通讯工具(例如通讯板或通讯卡)装在错误包装袋中。

还值得储存一些额外的舒适用品,例如最喜欢的毯子,衣服或毛绒玩具。使用SHTF时,拥有一些特殊的对待或其他您能想到的可以在最困难的情况下安慰您的东西可能会有所帮助。

失明/视力障碍

失明和其他视觉障碍会妨碍您应对紧急情况的能力,尤其是在您不得不放弃房屋的情况下。

如果您有视觉障碍,可能需要考虑以下一些准备工作:

  • 有备用的视觉辅助。如果您用长拐杖帮助导航,明智的做法是准备一两个备份。或者,如果您使用其他低视力设备,则最好增加一些库存。
  • 为导盲犬做准备。我们已经提到过为您的服务性动物做准备,但是如果您依靠导盲犬,这一点尤其重要。确保您的商店中有足够的食物供服务性动物使用,不要忘记准备备用的安全带。此外,值得为您的服务性动物包装一个防虫提包,其中应包括其所有证明,疫苗接种和训练记录的复本。
  • 制定故障排除计划。制定故障排除计划可以帮助确保您知道有视觉障碍并需要撤离房屋时该怎么办。由于您可能需要他人的协助来运输,尤其是乘汽车,所以值得与您附近的任何朋友或家人交谈,看看他们可以做什么来帮助您解决问题。
  • 保持一切井井有条。如果您的家人有视力障碍,则可以使您的应急物资超级有条理,这样他们可以记住一切在哪里,这很有帮助。如果您的家庭成员使用盲文,可能还需要在您的设备中添加盲文标签和盲文清单,以便他们始终可以使用必需品。

医学残疾/慢性疾病

如果您患有疾病或慢性病,则可能需要做很多准备,以确保您有足够的最基本的用品。

对于患有慢性病的人,三个主要问题是:(1)药物,(2)医疗用品,以及(3)为您的医疗用品供电。

我已经详细讨论了这三个问题,因此在此不再赘述。但是,您可能需要考虑的其他一些事项包括:

  • 药物存放。一些药物,尤其是胰岛素,需要在非常特定的温度下保存。如果使用SHTF,则您的常规冰箱可能无法正常工作。因此,值得投资购买丙烷冰箱或备用发电机,以在紧急情况下帮助您将药物保持在适当的温度。
  • 创建补给袋。如果您的病情需要大量日常管理,则可能值得创建专用的补给袋,以防万一您离开库存一段时间。创建少量专用袋,将3-7天的所有药物,试纸和其他医疗用品供应给您,您可以将它们留在车内,拿出手提袋甚至在办公室里。您获得基本药物的机会越多越好。
  • 坚持饮食。在紧急商店中储存食物时,请尝试收集尽可能接近正常饮食的食物。如果您通过饮食控制病情,这尤其重要,但对于任何患有慢性疾病的人也很明智。您不希望仅仅因为您的食物与通常所吃的食物完全不同而导致其他医疗问题或在紧急情况下感到不舒服。
  • 考虑您的出行需求。如果您的慢性病限制了您的行动能力,请不要忘记在计划中考虑行动能力的限制。除了我在本节中为行动不便的人列出的提示之外,您可能还需要考虑对房屋进行一些修改,例如创建腰高高的花园床,以使自己在紧急情况下更加自给自足。您甚至可以尝试种一些药草,如果用完了的话可以服用。
  • 总是有您的病历。如果您患有慢性疾病并最终住院,那么您当然希望拥有所有的医疗记录,以便获得所需的护理。在家中,在汽车中以及在装有臭虫的手提袋中都放置一个紧急活页夹,其中列出了您的病史,药物,健康保险信息,紧急联系信息以及医生的电话号码。

智力障碍

根据您的智力残疾程度(或亲人的残疾程度),您可能需要格外小心,以确保为紧急情况做好充分的准备。

许多智障人士与看护人生活在一起,但是很多智障人士过着独立的生活方式,这进一步增加了为任何情况做好准备的需求。

无论如何,应急准备对于智障人士至关重要。您可能会考虑以下几点:

  • 实践您的错误计划。对于某些智障人士来说,熟悉计划可以减少焦虑和压力。因此,值得几次练习您的故障排除计划,以确保您或您所爱的人熟悉如果您需要离开家将会发生的事情。
  • 讨论在生存情况下该怎么做。如果要在SHTF情况下生存,则必须知道该怎么做。因此,如果您是智障人士的照料者或亲戚,您可能要考虑与他们聊天,讨论他们在紧急情况下可以采取哪些不同的措施来保护自己的安全。同样值得讨论的是他们的错误包里有什么,以及他们如何使用这种装备来生存。
  • 建立支持网络。强大的支持网络对每个人都很重要,但对智障人士来说则更为重要。重要的是要知道即使在恶劣的情况下您也不孤单,因此请考虑创建一张紧急联系卡,上面有可能会帮助您的附近朋友和家人的电话号码和地址。或者,考虑创建一个预科生社区,如果情况真的很糟糕,该社区可以为您或所爱的人提供帮助。

精神健康状况

心理健康问题比人们想象的普遍得多。事实上, WHO 据估计,超过25%的人在生活中的某个时候患有精神疾病。

由于心理健康问题涉及面很广,因此无法针对每种情况提供具体的建议。但是,在您计划时需要考虑以下几点:

  • 有足够的药物。如果您服用药物来控制您的病情,请确保您有足够的药物。仔细阅读我关于建立处方药储备的建议,即使您无法批量购买也是如此。
  • 考虑在哪里可以找到支持。在紧急情况下,您可能无法访问常规的心理学家,医生,治疗师或支持小组。因此,值得考虑的是,在使用SHTF时如何在朋友,家人和邻居中寻求支持。虽然这当然不是理想的,但在您的近亲中拥有一些了解您的状况以及如何最好地支持您的人可能至关重要。
  • 坚持常规。对于许多患有精神疾病的人来说,重大的生活变化(如紧急情况)可能会改变您的治疗方法和康复路径。因此,即使在使用SHTF时,也要尝试为自己创建一个例程,以帮助您在灾难期间保持生机与繁忙。找出什么可以帮助您保持步伐,并确保在困难时期坚持这一点。

最后的想法

仅仅因为您有残障,并不意味着您就无法做好准备。实际上,有残疾是需要准备的另一个原因。

要记住的重要一点是,每个人和每一个残疾都是独一无二的。如果您有残障,您会知道需要哪些支持和设备。

因此,实际上,这仅是要确保您有一个系统可以满足紧急情况下的所有基本需求。准备愉快!

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