为潜在的隔离创建最后一刻的食物存储

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在过去的一周中,越来越多的人开始意识到应该注意警告,并确保手头上有一些应急物资和食物。由于大型商店和小型杂货店的所有图片在某些物品上都缺货,那些仍然没有存货的图片有些受威胁或至少在做事上无所适从。

尽管很多人很容易说过某某事应该事先准备好,然后说我告诉过你,但这不是有帮助的行为。大多数准备工作始于某处,而某处通常是由破坏性事件引起的。

我们中的一些人是在家庭中成长的,他们的准备和展望是每个人生活方式的一部分。

对于当今的人们,尤其是年轻一代来说,这是一件罕见的事情。

许多人根本就没有被教导要做好准备。如果我的家人,尤其是父亲没有教我做好准备的重要性以及如何做的话,我今天就不会坐在这里打字。

如果您在COVID-19发布消息之前做好了充分的准备,那就太好了。领先于游戏的人可以帮助缓解供应链上的压力,而其他人则在忙于准备。

COVID-19爆发已使很多人准备就绪。即使结束了,开始意识到备灾的重要性的人们也会将这些经验教训牢记在心,并成为可以在任何破坏性事件中更好地为自己和家人提供生活的人。

因此,我将深入研究这篇文章,从我发现的可用物品中创建最后一刻的食物储藏空间,它们是稳定的,并且用途广泛,无论厨师经验如何,都可以制作各种食物你是。 这些项目目前都可以交付到您家,但是由于情况在不断发展,因此我在这篇文章中列出的项目的可用性随时可能发生变化。

我写这篇文章相当快。如果您觉得有什么遗​​漏或有任何错误,我们深表歉意。我想让您获得这些信息,以免变得更加困难。

为潜在的隔离创建最后一刻的食物存储

至少在大多数时候,膳食必须保持平衡,以确保整体健康。

考虑如何将肉,蔬菜和淀粉结合在一起。为了保存肉制品,您可以利用豆类中的高蛋白质含量,或者将两者加一点以使一餐中的蛋白质含量升高。我已经知道这里列出的某些食物是咸的,经过大量加工的等等,但这是紧急情况。

是的,如果您不得不突然改变饮食习惯,但要保持饱食,保持肉,蔬菜,淀粉或谷物的平衡,那可能比您在家中没有太多选择和选择要好得多紧张,因为您开始耗尽供应。尽力不要浪费太多。有时,在几个不同的锅中烹饪食物可以使您更多地利用剩菜。

这些牛肉罐头很棒。目前,我只能在库存中找到牛肉丝,但Keystone也生产罐装碎牛肉。您可以得到较小的罐头,但它们的性价比不高。

基斯通土耳其

土耳其的卡路里含量较低,但值得一提。

鸡肉罐头

Keystone是一个始终如一的好品牌。寻找较小的通用鸡肉罐头,或有疑问时,搜寻Swanson's。

比斯奎克 烘焙混合物或类似品牌

很多名牌Bisquick都已售罄,但还有许多其他品牌可供选择。

煎饼粉

通常,很小的数据包通常不是最好的选择,但是在这一点上,您可能必须采取所能得到的。如果可以,请尝试查找较大的袋子和盒子。

即食燕麦

这些作为热麦片非常出色,它们为面包增加了额外的营养和风味。

面粉

良好的多用途面粉和一些自发面粉都很好。对于无麸质面粉,我推荐鲍勃的Red Mill 1-1无麸质面粉。

马萨·哈里纳(Masa Harina)

当我不得不停止吃小麦产品时,我们开始制作自己的玉米饼。制作玉米饼真的很容易,而且可以省钱。 这是另一个品牌的链接。这么多东西卖光了。

沙粒

沙砾是南方的主食,但在其他地区却常常被忽略。它们的卡路里非常高,可以用作许多餐的基础,或者可以变冷并制成肉饼和油炸食品。上面的链接是针对那些不想在20分钟内搅拌沙粒的人的快速版本。

番茄酱

24包番茄酱将持续很长时间。这是非常集中的东西,可以用作汤,意大利面酱等的基础。上面显示的Muir Glen有机番茄酱尽管是有机食品,但仍物超所值且物美价廉。与传统的罐装意大利面酱相比,番茄酱在您的食品储藏室中所占空间要小得多。

方便食品

本叔叔的赖斯

这些米袋真的很方便,有很多口味。最受欢迎的品种之一是4奶酪。您可以将本叔叔的小袋与一些肉或蔬菜混合在一起,享用一顿美餐。

荷美尔完成

这些都是小餐,您可以将它们放入微波炉中。有很多口味。他们不是低钠。

美味的主菜

Delicious Bite在装有经典印度美食的小袋中提供主菜。他们也是素食主义者,尽管在紧急情况下,我认为很多人可能会改变不吃肉的想法。

Prego即食餐

Prego即食餐,奶油三奶酪Alfredo Rotini,9盎司(6包)

Prego和Pace都准备就餐。口味和可用性因大量需求而异,但有些仍然可用。不吃小麦的人可以食用佩斯起司鸡肉玉米饼口味。

博雅德厨师

我小时候曾经喜欢这种东西。不知道它是否与以前相同。选择变得越来越有限。我可以在沃尔玛的在线商店中找到通心粉和奶酪馅的馄饨,然后出售。

突然沙拉通心粉沙拉混合

意大利面沙拉包既简单又通用。加入一些罐头肉或其他需要混合的食物,即可用餐。大多数这些工具包确实需要一些油或蛋黄酱。

水果罐头和罐头

苹果酱

廉价的苹果酱既可以单独食用,也可以在薄煎饼,沙砾蛋糕上或什至在热麦片中食用。甚至上面链接的“超值”品牌中也没有高果糖玉米糖浆。如果需要,您还可以得到不加糖的苹果酱。

都乐热带水果罐头

我父亲喜欢装在罐子里的Dolefruit,罐子很容易重新密封和冷藏,但很多地方都卖光了。水果杯仍然可以买到,但与罐头相比价格昂贵。

干果

大袋的蔓越莓干和葡萄干仍然可以买到,它们既适合冷热谷物。您也可以在薄煎饼或面包中使用它们。

油,香料和酵母

黄油最多可以冷冻一年。葡萄籽油非常适合油炸和高温烹饪。

从头开始烹饪时,香料非常重要。确保储备香料。辣椒粉,炸玉米饼调味料,盐,胡椒粉,意大利调味料和调味盐是我想到的一些基本香料。

酱油是增加风味的另一种极佳产品。它增加了很多炖牛肉和汤。

我建议购买一个容器的酵母面包,以便您可以在家中捏一些酵母面包。买一个罐子而不是小包。我从未发现数据包具有成本效益。

茶和咖啡

一包100袋的绿茶很长的路要走。喝些散茶和茶球是更好的选择,但对某些人来说却不那么方便。

如果您是咖啡饮用者,那么购买5磅重的烘焙咖啡袋是一件好事。

其他食物

  • 大米,如果可以找到
  • 金枪鱼,鲱鱼和其他罐头鱼
  • 干汤粉

电解质和维生素

我写了一篇有关电解质的文章,我将为您提供一些建议。 还建议您一大瓶维生素来填补饮食中的空白。

奢侈品和零食

给自己一些点心。巧克力,糖果,苏打水等都是我能想到的。如果您喝酒,可以考虑一箱酒,一箱啤酒或一瓶白酒。

冷冻食品呢?

如果您有冷冻室空间,那么一定要利用它。冷冻的蔬菜和肉类很棒,冷冻可以让您购买更大的包装并省钱。 Schwan’s和Instacart也将为您提供冷冻食品,但Schwan’s比普通杂货店贵。

我建议您选择包装上价格低廉的食物,充分利用冰箱的空间,并为它们占用的空间提供大量的卡路里或营养。如果碰巧遇到停电,则应先食用冷冻食品。

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